L'efficacité et le rôle de la mélatonine

Mélatonineest une hormone amine produite par la glande pinéale du corps humain, également appelée glande pinéale, qui joue un rôle important dans la régulation de la qualité du sommeil des insomniaques. Ces dernières années, la mélatonine, en tant que produit de santé ayant un bon effet favorisant le sommeil, a été favorisée et respectée par le public. Les fonctions et fonctions spécifiques sont les suivantes :

1. Améliorer le sommeil : C'est la fonction la plus connue de la mélatonine. Cela peut raccourcir le temps d'endormissement, réduire le nombre de réveils pendant le sommeil et rendre la qualité du sommeil plus idéale. La mélatonine peut également être prise pour s'adapter au décalage horaire.

2. Régulation de l'immunité : La mélatonine elle-même a une relation étroite avec l'immunité du corps. Il peut aider à synthétiser certains composants des cellules immunitaires humaines et peut également réguler les activités de diverses cytokines, de sorte que la capacité immunitaire du corps puisse être renforcée.

3. Anti-tumoral : L'anti-tumoral est l'une des fonctions importantes de la mélatonine. La mélatonine peut protéger l'ADN des dommages et inhiber la cancérisation des cellules. Deuxièmement, il a également un certain effet thérapeutique adjuvant sur les tumeurs.